Hacer espacio para vos, también es parte del cuidado.
Soy Yanina Cassina, psicóloga clínica y autora de El peso invisible de ser mujer. Acompaño a mujeres que viven con ansiedad, culpa o sobrecarga mental a entender qué les pasa, poner límites y hacer espacio para sus propias necesidades.
Lic. en Psicología · Especialista en Psicología Clínica de Adultos
M.N. 43.953 · M.P. 72.531 (Colegio de Psicólogos PBA, Distrito XIII)
Lo que muchas veces se carga en silencio
Anticipar, recordar, resolver, sostener a todos. Cuando la exigencia se vuelve permanente, aparecen el cansancio, la ansiedad y la sensación de no llegar nunca. En terapia lo ponemos en palabras y buscamos otras formas de vivirlo.
Más de 15 años acompañando procesos terapéuticos
Soy licenciada en Psicología por la Universidad John F. Kennedy. Trabajo en clínica privada desde 2008 y soy especialista en Psicología Clínica de Adultos con mención en Cognitiva Conductual.
Mi práctica integra la terapia cognitivo-conductual, las terapias de tercera generación y mi formación en EMDR y terapia sistémica. También escribo y desarrollo talleres sobre ansiedad, carga mental, límites y vínculos.
- Desde 2008 en práctica clínica privada con personas adultas.
- Especialista en Psicología Clínica de Adultos, mención Cognitiva Conductual. Colegio de Psicólogos de la Provincia de Buenos Aires, Distrito XIII.
- Matrícula nacional 43.953 · Matrícula provincial 72.531 (Colegio de Psicólogos PBA, Distrito XIII).
- Autora de El peso invisible de ser mujer (2025).
- Talleres y psicoeducación para mujeres, escuelas e instituciones.
Un espacio individual, a tu ritmo
En el primer encuentro conversamos sobre lo que te trae a consulta y qué te gustaría trabajar. A partir de ahí, construimos objetivos acordes a tu historia y a lo que hoy necesitás.
Reservás tu turno
Elegís día y horario en la agenda online, o me escribís por WhatsApp si tenés dudas.
Primer encuentro
Nos conocemos y conversamos sobre lo que te trae a consulta.
Proceso
Definimos objetivos juntas y trabajamos con herramientas concretas para tu día a día.
Enfoques con respaldo clínico
Cognitivo-conductual
Herramientas prácticas para entender y modificar los pensamientos y conductas que sostienen la ansiedad y el malestar.
Terapias de tercera generación
Abordajes contextuales como ACT, DBT y mindfulness para relacionarte de otra manera con lo que sentís.
EMDR y mirada sistémica
Trabajo con experiencias difíciles y con los vínculos y roles que forman parte de tu historia.
El peso invisible de ser mujer
¿Cuánto de lo que te agota tiene que ver con todo lo que tenés que anticipar, recordar y resolver?
En este libro pongo en palabras esa sobrecarga y propongo herramientas para revisar las exigencias, expresar lo que necesitás y encontrar formas de cuidarte en la vida cotidiana: autocuidado, microhábitos y estrategias para poner límites, con un anexo de recursos.
Primera edición, Lanús, 2025 · 112 páginas · ISBN 978-631-01-2426-1
Psicoeducación para la vida cotidiana
Coordino espacios de psicoeducación sobre ansiedad, carga mental, límites y vínculos. Las propuestas pueden adaptarse a grupos de mujeres, escuelas, organizaciones y comunidades.
Presentaciones del libro
Lanzamiento
Primera edición de El peso invisible de ser mujer.
Banfield · Monocicloarte
Presentación del libro.
Lomas de Zamora · Museo Americanista
Presentación con panel de invitados.
Presentación en el Museo Americanista
Una tarde de conversación sobre mandatos, culpa y carga mental, junto a un panel de invitados.
Formación y credenciales
Licenciatura en Psicología
Universidad John F. Kennedy.
Especialista en Psicología Clínica de Adultos
Mención Cognitiva Conductual. Colegio de Psicólogos PBA, Distrito XIII (2022). M.N. 43.953 · M.P. 72.531.
Posgrado en Terapia Sistémica
Colegio de Psicólogos, Distrito XIII (2025).
EMDR, trauma y apego
Formación y actualización continua en EMDR.
Terapias de tercera generación
ACT, DBT y mindfulness (incluida MBCT).
Tramo Pedagógico Superior
Instituto de Formación Docente N.º 11, Lanús.
Reservá tu sesión
Elegí el día y el horario que te queden cómodos. Las sesiones duran 50 minutos y son online. Si tenés dudas sobre honorarios o modalidad, escribime por WhatsApp antes de reservar.
Sesión de psicología online
- 50 min por videollamada
- Horario de Buenos Aires
- Confirmación inmediata por mail
Se abre la agenda de Calendly para elegir tu turno.
Escribime y conversamos
Contame brevemente qué estás buscando y te respondo con disponibilidad y honorarios. También podés escribirme por un taller, una charla o el libro.
Este espacio no es un servicio de urgencias. Si estás atravesando una crisis, comunicate con la línea de salud mental de tu localidad o acercate a la guardia más cercana.